Som forælder kan du hjælpe dit barn

Det vigtigste du som forælder kan gøre er, at være opmærksom på de symptomer som kan forbindes med myopi, og tage dit barn til regelmæssige synsundersøgelser hos en optiker. Men der findes også en række andre ting du kan gøre i hverdagen, for at hjælpe dit barn.

Vi ved, at tid udendørs kan forsinke fremkomsten af myopi. Hvorfor ved man ikke, men man mener at det spiller en vigtig rolle med høje lysniveauer udendørs i sammenhæng med at man fokuserer på længere afstande. Studier har påvist, at effekten opnåes hvis man tilbringer mindst 90 minutter udendørs hver dag, eller mindst 11 timer om ugen. Det giver derudover en positiv effekt at tage regelmæssige pauser fra skærme, bøger og andre aktiviteter, hvor synet fokuseres på ting som er tæt på.

Hvis dit barn normalt bruger briller eller kontaktlinser i skolen, så bør de påmindes om at anvende dem på samme måde hjemme under lektielæsning og andet nærarbejde.